关注健康:“过度保健”也是病
随着大家保健意识的不断提高,人们渐渐从被动接受医疗变为主动保健。然而,在诸多医疗选择中,不少人因盲从、焦虑、疑心过了头,而得了“过度保健”症——
一项不落的体检狂人
专家认为,对于35岁以下健康人群,每年一次常规体检就够了。如果没有家族遗传史或异常指标,就不需要进行全身CT、PET等特殊体内部的酸碱平衡,反而导致疾病的发生。
如果你一旦发现某种药对自己有用,就不分时间和频率地使劲吃,那么很有可能这就是你久病无法根治的根源所在:很多药物应控制用药时间和频次。长期用药,不但容易因体内药物毒性成分的蓄积引发不良反应,还有可能产生对药物的依赖性、耐受性甚至上瘾性。
崇尚大“药”小用
如果你依赖输液以求快速解决头痛脑热等小病;宝宝一咳嗽,各种高等级抗生素就成为你首选——静脉输液由于药物直接进入血液,虽然吸收迅速,但静脉通道将失去天然屏障作用,从而引起不良反应。而儿童身体器官发育不成熟,滥用抗生素容易造成肝肾功能损害,导致细菌群失调,降低儿童肌体免疫力,反而容易引起过敏。
面面俱到的“滋补达人”
对于你来说,你的办公桌上永远摆放着各种补品,从西洋参、维生素、钙片到鱼肝油应有尽有,一天不吃补品就好像怠慢了自己。
其实,营养保健品也需因人而异,尤其是中药补药,应辨证施治用药,如果是热症、阳症误用温热药物,会导致耗损阴津;如果是阴症、寒症错投寒凉药物,将导致损伤阳气。中医认为,凡阳气不足,胃有寒湿者就不宜食用西洋参。
中药西药一把抓
你相信“西药治标,中药治本,中西合并,治标治本”的说法,因此,得了病,你常常中药、西药一把抓。
多药并用会搅乱人体正常的防御功能,引起药物之间的相互作用。专家认为应该尽量少用药,对可用可不用的药物就不要用,能用单一药物就不要多药并用。临床发现,即使是多种疾病综合治疗时,用药品种也要尽量简单,一般不超过5种,中药汤剂的组方配伍原则也与此相同。另外,在不了解中药配伍禁忌的情况下,不要在服西药的同时自行增加中药制剂。即使是医生开具的处方,中西药也应该相隔至少半小时再服用。
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