新鲜橘皮泡水喝多了易导致腹泻
导读:
超市里的福橘红彤彤地堆满货架,便宜又好吃。不少人都知道,吃橘子特容易生痰上火,橘子皮恰好能清火,也算一物降一物了。前些天仓山的黄先生买了不少橘子,他用新鲜的橘子皮泡水喝,想清火,每次还特意放了蜂蜜,口感还真不错。没想到,喝了几天,却开始拉肚子了。
省二医院康复中心蔡树河大夫说,清热用的那种虽然也是橘子皮,但它是陈皮,晒干后才算,一般都是隔年之后的陈皮,并且放得越久越好。
可这新鲜橘子皮,味道虽好,但其中含有的挥发油很多,这种物质对消化道有刺激,吃多了会腹泻。另外,现在的水果难免都用农药,说不清果皮上有什么农药残留,或者其他增色、保鲜的药剂成分残留。这些成分不能轻易去掉,吃多了也会刺激肠胃。
陈皮不仅能化痰去火,还对一些肠胃不适有一定作用。比如有消化不良的话,用陈皮3克,加大红枣10颗,一起用开水泡水,饭前经常喝,就挺不错的。
慢性胃炎的患者,也可以用陈皮30克炒熟再研细末,分5次吃,每次加点白糖冲温水,吃饭前喝下去,据说可以收到保护胃黏膜的效果。
此外,新鲜橘子皮里的橘络在冬季也是个好东西。像有的人冬天受风了,容易胃寒胃疼。从几个橘子皮上剥下的橘络和几片生姜一起用水煮,然后加点红糖喝下去,就有一定效果。
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