糖友如何选择月饼
导读：
每年中秋过后，一些糖尿病患者血糖骤然升高，原因大都是：“到了节日，管不住嘴巴。”中秋节对糖尿病患者来说都是一次考验。那么糖尿病患者到底能不能吃月饼，怎样才能既快乐又健康地度过中秋节呢？
1.对月饼应浅尝辄止：每100g月饼能量在300～600千卡，其中尤以松软酥甜着称的广式月饼能量最高，京式月饼最低。一个中等大小的月饼所含热量超过两碗米饭，脂肪量可相当于6杯全脂牛奶！因此无论何种口味的月饼，几乎都是高热量、高糖和高脂肪食品，糖尿病患者均不宜多吃，更不能当成正餐吃，否则定会导致血糖失控。
2.无糖月饼也不能多吃：虽然厂家都在宣传各种各样的“无糖”食品，但医学界并不承认这种说法。无糖月饼使用其他甜味剂代替蔗糖制作月饼，对血糖控制有一定好处。但仍然不能改变月饼高脂肪、高热量的特点，其热量仍远远高于一般的主食，所以对于糖尿病患者来说也不能敞开吃，多吃一样会使血糖升高。
3.怎样科学吃月饼：月饼也非洪水猛兽糖尿病症状，只要享用得法，就能避免麻烦。例如，糖尿病患者少吃几口饭菜糖尿病治疗，而后享受一小块月饼，还是可以的。也就是说，若当天吃了月饼，进餐时就应减少主食及油脂的摄取量糖尿病症状，饮食以清淡为主，多吃青菜、豆类和蘑菇等高膳食纤维食品，以保持一天饮食量的平衡。此外，如果不小心月饼吃多了，还可以采取一些补救措施，如在吃月饼和家宴之后出门适当活动糖尿病症状糖尿病治疗，帮助消耗掉过多的热量。另外，节日聚餐还要注意主食、副食适当搭配。最后，提醒糖尿病患者，节日期间不要忘记经常监测血糖，及时调整饮食及用药，过一个健康、愉快的中秋佳节。
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