隔夜饭是否会致癌?
导读:
在物价飞涨的时代,上班族自行带饭似乎已经成为了一种普遍现象。相比很多饭馆,自己做的饭不仅让人觉得卫生可靠,而且价格相对便宜,也节省了中午宝贵的休息时间,从而让自己在用餐结束后可以有相对充裕的时间午休来调整状态,以便下午继续高效率工作。但是有人质疑,隔夜的饭到底能不能吃呢?隔夜饭里面会不会有什么对身体健康有负面影响的东西呢?白领当中患癌症去世的现象好像也越来越多报道,会不会也和隔夜饭有联系呢?
米饭煮熟后,空气中的霉菌有机会和米饭接触。在潮湿的环境下霉菌会大量繁殖,并释放对人体有害的毒素。如果米饭未能被及时存放在干燥的地方,霉菌在适宜的环境下也就自然会在隔夜饭上寄生繁殖。黄曲霉素,是较为常见的一种在湿热地区的饲料中出现的毒素,其致病性强因为2011年的“蒙牛事件”被社会所熟知。而很多人却没有意识到如果米饭放置在适合黄曲霉生长的环境中,也会使其产生黄曲霉素。而黄曲霉素与消化系统肿瘤,特别是肝癌的相关性已经得到医学界的证实。1993年黄曲霉毒素被世界卫生组织(WHO)的癌症研究机构划定为1类致癌物, 黄曲霉素是一种毒性极强的剧毒物质.黄曲霉毒素的危害性在于对人及动物肝脏组织有破坏作用,严重时可导致肝癌甚至死亡.在天然污染的食品中以黄曲霉毒素B1最为多见,其毒性和致癌性也最强。
一方面,大多数的有害细菌、真菌经过120℃的加热便可以得到彻底的消灭,但是现在白领中较为常见的加热方式是微波炉加热,其中心温度也只能达到100℃,达不到120℃的灭菌要求。另一方面,黄曲霉素通过一般烹调加工温度不能将其破坏,若想灭活它需要将温度提高到280℃。所以,我们很难通过我们常规的加热方法让隔夜饭变得安全可用。
不幸的是,黄曲霉菌能在含氧量极低的环境中生长,在缺氧环境中发酵。即使在充填二氧化碳的冷库中,黄曲霉的生长也不受影响,不过能明显地延缓黄曲霉毒素的形成。 所以家用冰箱的冷藏、冷冻温度对它来说是“小菜一碟”,根本无法阻止黄曲霉菌繁殖的道路。
答案是否定的。首先,从营养的角度来讲,蔬菜炒熟后再加热会破坏其中的维生素等营养成分。再者,从安全的角度来讲,蔬菜隔夜之后可用产生亚硝酸盐,有研究表明食入0.3~0.5克的亚硝酸盐即可引起中毒,约3克可致死,长期食用可导致胃癌的发生;而肉类又是各种病菌滋生的温床。所以,隔夜的菜也同样不能食用!
最后,希望所有为了生存拼搏的白领们,尤其是mm们,大家不要只图口味儿忽略掉健康,这是个不容忽视的问题,希望我们都能好好照顾好自己的饮食,毕竟,健康的身体才是享受一切幸福的基础!!祝大家健康开心!!
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