肉类变灰色后你最好不要买
导读：
保存期也叫“推荐的最终食用期”，指在标签上规定的条件下，食品可以食用的最终日期超过此期限，产品质量(品质)可能发生变化，因此食品不再适于销售。日期的形式通常是“最好在……之”、“在……之前最佳”(用于保质期)或“在……之前使用” (用于保存期)。
购买包装食品时定要检查标签上注明的日期，尤其是那些只能短时间放在货架上的食物如乳制品。如果食品的保质期或保存期与贮藏条件有关，则还需检查食物是否贮藏在相应条件下。如果食物没有标明保存期(保质期)或没有在规定条件下贮存，则最好不要购买。
判断肉类鲜度要看颜色
“蔬菜水果新鲜时才具有充足的营养和生物功能，一般来说，蔬果水分减少5％，鲜度就有显著变化。
判别肉类的鲜度可以看颜色，肉色本身是紫红色的，放置或接触空气后呈鲜红或鲜赤色，进一步变褐色。应该说，褐色肉本身蛋白质还是正常的，鲜度降低也不明显。一旦鲜度进一步降低，肉则失去光泽，灰色变强，香气丧失，最好就不要买了。
鲜度良好的鱼类，鱼体表面光泽，表皮保持自然色调，体形有张力，眼球充血、眼房透明鼓起。鳃红、硬而结实。随鲜度降低，失去光泽和水分；腹部变软易破，肉和骨易分离；有臭味。
此外，购买食品时还应注意以下几点：
当把其他食品都买好后才买冷藏或冷冻食品，如肉、奶制品、熟肉制品、冰淇淋、冻肉等。冷冻食物触摸时应感觉坚硬，冷藏食物则应感到冰凉。
热的鸡肉和其他熟食也放在后面购买，注意将它们与冷冻及冷藏食品隔开放置。
购物车或购物袋内尽量不要堆放过，因为样可导致许多食物的包装破坏，影响食物质量或造成相互污染。
告诉帮你包装的人或售货员将生肉单独包装并与其他食品分开，这样可以避免肉汁污染其他食品。
买完食物后最好能直接回家，不要把食物留在炎热的汽车中或自行车上。如果你回家需要的时间较长(超过半小时)，应将冷却或冷冻食物放在隔热的冷藏器中。如果你预计回家有很长一段时间，则不要买热的食品或在离家近的超市去买。
回家后，立即将冷藏或冷冻食品包好放入冰箱或冷藏器。
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