夫妻吵架后修复关系
导读:
淑芬:”当我看到女儿噎到时,我感到很吃惊,又担心,所以才破口大骂。其实我不是真的要骂你或怪你。我知道你是很照顾孩子的。”刘军:”我很高兴妳现在这样说。当我听到妳骂我不会照顾孩子时,我感到很受伤,因我一直都在努力学习照顾她。当我觉得受伤时,就忍不住要顶回去两句,那是气头话。”
5.修复造成的伤害。淑芬:”我很肯定你照顾孩子所费的心。”刘军:”我也很感谢妳为这个家付出的辛劳。我会多分担一些家事,让妳下班后能多休息一些,也会更小心照顾女儿。”
三、找出吵架的前因后果,变成成长的机会。
淑芬意识到她没有和先生提起最近的压力,加上一向心直口快的个性,造成这次说话那么冲:”我太急了,应该先冷静看怎么处理情况比较好,而不是一味责怪。我该告诉你我的压力很大,需要你帮忙。”刘军:”我也该学习问妳状况如何,听妳发发劳骚而不要放在心上。”这时都两人释怀了。
加值技巧:
1.说出心中深层的害怕。人在害怕、焦急时表现出的言语常是攻击的,如:”你怎么可以背叛我去跟女同事吃饭,真是太没良心了!”其实深层的害怕是:”我害怕你觉得我人老珠黄,像个东西被利用,若做不动了,你就不要我了!”
2.饶恕。有个方法:将对方需要被原谅的行为一一写下。然后照者着清单,逐项心口合一地说出”我原谅他(她)XXX的行为”,每原谅一项就划掉那一项。等每项都原谅过了,再把清单撕掉。
吵架后如何恢复亲密的性生活,重新建立亲密关系?
要培养”性”趣,到发生性行为的阶段,还是要从言语及肢体的沟通开始。要知道培养”性”趣前,要先培养恋爱般的情趣。因此建议吵架的夫妻,再次开始约会,做些恋爱时期做的事,目的是带给彼此快乐(注意约会时不可讨论或分析过去的问题)。如:手牵手去溜跶溜跶;下班回来一见面就亲一个(才花两秒钟),或来个全身拥抱(五秒钟而已);一周一次孩子托给邻居或亲友,然后两人单独去外面约会一个晚上,在一家特别的餐厅晚餐,或听音乐会、看电影什么的(别忘了坐近一点依偎一下);一起做两人都有兴趣的事情,当做过程来享受,而不特别求达到什么目标;下班后直奔淡水渔人码头看夕阳,然后看夜景吃晚饭;趁着上班的空档或午休打电话给另一伴,说”我爱你,好期待晚上相见的时刻!”
在心理和情感上,女人需要说话来抒发情绪和建立关系。当她觉得先生愿意做她的忠实听众,又了解她的情绪和需要时,自然会觉得距离拉近而且安全,愿意将身体交给先生。所以夫妻吵架过后,若在她情绪没化解时求爱,准碰钉子。应该要先运用沟通去化解冲突带来的心里的疙瘩。这就是前述的和解方法演练的时机了。
和解后,先生适时的一些肢体动作,如缠绵地轻抚太太的发稍,轻拍她的肩,抚摸她的手,温柔地把她抱在怀里,和亲密的耳语,都会让她的心溶化。太太可以替先生按摩脖子和他喜欢的地方,做他喜欢的一些前戏,穿他喜欢的情趣衣物;用用创造和想象力,如用纸剪三个心形放在三点逗他一笑又把他迷倒。相信聪慧的妻子们必定点子多多。
重新建立亲密的秘诀为何?这其实是前面大补帖的摘要:
1.重建彼此信任。不把另一方的错误放在心上,不挑剔,不批评,而站在对方的立场了解对方。
2.给予感官上的愉悦。用拥抱,抚摸对方身上的每寸肌肤,按摩每一处,在黑暗中用敏感的手指沿着对方脸庞抚摸,都可增加情趣。
3. 用”你是我的爱人”的方式相处。性爱的兴奋剂是在做完爱时,给另一方一些口头的确据。比如告诉他:”你是最棒的爱人。”告诉她:”妳使我满足,我乐上了天!”别一翻身就打呼去了!再来可在彼此的怀抱中谈谈心。谈话内容要避免在柴米油盐酱醋茶的日常琐事上打转,而要说些特别的,如过去两人的罗曼史,未来的梦想和希望,对方特别、令你心动的地方。说些平常不说的情话。用些不老套的新招。
4. 不要给另一方压力。若没预备好,慢慢来。
若两人已无法化解问题,不妨考虑寻求专业协助。小凤正在厨房忙,忽然听见学步的女儿咳得厉害。回头一看,原来孩子喉咙卡着。 她一把抱起女儿就拍背,卡在喉咙的东西咽下去了。然后就向照顾女儿的先生刘军兴师问罪:“你给她吃什么了,怎么弄到她噎着?”语气中满是责备,音量也很大。刘军无辜地回答:”不过是一颗巧克力啊,没什么好大惊小怪的!”小凤认为老公根本不了解事情的严重性,更气极败坏:”什么?女儿这么小,牙都没长好,怎么可以让她吃这种中间包着杏仁的糖?你会不会带孩子啊?”刘军被刮,气也上来了:”吃颗糖又有什么关系?一下子就化掉了,她又已经吞下去了。你会带孩子,怎么不自己来带?”小凤这时火大又委曲:”那你来洗碗做家事啊!什么都要我做,我白天也要上班呢!女儿若肠穿孔该怎么办?”
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