三八节支招：遭遇家暴该如何维权
导读：
又是一年三八妇女节，女性权益保护意识越来越明显。本文支招三八节遭遇家庭暴力的维权方法。做一个新时代的女性，不惧家暴不惧小三。
遭遇家庭暴力 切莫忍气吞声
目前，家庭暴力已经成为世界范围内发生率相当高的一种社会现象，其严峻形势为越来越多的国家和社会所关注。从我国的情况来看，家庭暴力在某种程度上愈演愈烈。
据媒体报道，我国家庭暴力的发生率在29.7%~35.7%之间，其中90%以上的受害人都是女性。而30岁~45岁妇女则成为“家庭暴力”的高危人群。从各地妇联统计的数据来看，涉及家庭暴力投诉占婚姻家庭类投诉总数的比例均在30%以上。
2007年至2008年，最高人民法院中国应用法学研究所先后到三个省的6个基层法院做了阅卷统计，发现涉及家庭暴力的离婚案件占总离婚案件的比例，最高的达62%，最低的为36%。
此外，因家庭暴力最终导致离婚的比例更高达90%以上。家庭暴力已经与婚外恋并列成为离婚的两大重要原因。
形形色色的家庭暴力
总的来说，家庭暴力可以分为身体暴力、性暴力、精神暴力和经济控制四种类型。除了最常见的身体暴力以外，精神暴力(包含冷暴力)的案发数量逐年上升。
“冷暴力”被认为是夫妻在产生矛盾时，不是通过殴打等暴力方式解决，而是对对方表现较为冷淡、轻视、放任和疏远，最明显的特征是漠不关心对方，将语言交流降低到最低限度等。从审判实践看，近年来，相当大比例的离婚案件涉及家庭冷暴力。
此外，家庭暴力中的“性暴力”一般是加害人强迫受害人以其感到屈辱、恐惧、抵触的方式接受性行为，或残害受害人性器官等性侵犯犯罪，如婚内强奸、性虐待等。这种行为虽然发生率较低，但对妇女造成的身心伤害却是巨大的。
而“经济控制”则是加害人通过对夫妻共同财产和家庭收支状况的严格控制，摧毁受害人自尊心、自信心和自我价值感，以达到控制受害人的目的。此种家庭暴力因加害人与受害人存在紧密的依附关系而更不易摆脱。
遭受家庭暴力怎么办?
●拨打110，请求公安机关救助，由公安机关对施暴方予以制止或给予行政处罚。对实施家庭暴力构成犯罪的，受害人可依法追究其刑事责任。
●可要求居委会、村民委员会、所在单位参与劝阻、调解，并保留相关记录。
● 拨打反家庭暴力热线。我国很多地方均已开设反家庭暴力热线，目的是为处于危难中的受虐妇女及时提供有效的心理帮助。如全国妇联的热线电话为16838198，北京的热线电话为64073800。[page]
●向当地妇联请求帮助。各地妇联多设有婚姻家庭指导中心，免费向妇女提供心理辅导、法律援助等帮助。
●求助救助站或家庭暴力庇护中心：救助站是我国民政部门设立的，现阶段也将遭受家庭暴力人群纳入到救助站的救助范围之内，男女均可入住，还免费提供食宿。
●到各地设立的家庭暴力伤残鉴定中心进行伤情鉴定，以固定证据。
●向法院申请人身保护裁定。2008年5月，最高人民法院在全国选取了九家基层法院，启动了涉及家庭暴力婚姻案件审理的试点工作。
受害人可以基于家庭暴力提出离婚，且可在离婚诉讼中一并提出损害赔偿，该损害赔偿可包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
“家暴”受害者离婚诉讼指引
如果“家暴”受害者打算离婚，下面这些规定和司法实践中的做法值得注意：
首先，根据婚姻法司法解释的规定，受害人必须在提起离婚诉讼的同时针对家庭暴力提出损害赔偿要求，否则就丧失了请求对方给予赔偿的权利。此外，家庭暴力是法院经调解无效应准予离婚的情形之一，也是受害人解除婚姻的有效理由之一。
其次，注重证据收集，提高举证能力。我国民事诉讼法就举证责任分配规定的一般原则是“谁主张，谁举证”。所以受害人需要举证证明对方存在家庭暴力，此规定对当事人的举证能力要求较高。我国现阶段受害人赔偿请求获支持率较低，很大一部分原因也是基于受害人不能提交相应的证据。
举证能力的提高，一是思想上要重视，二是要提高日常生活中的证据保留意识，三是要提高纠纷发生后的证据搜集能力。比如发生家庭暴力时立即报警、就医、拍摄照片，在发生家庭暴力后积极邀请当地妇联、工会、居委会等第三方介入，让施暴方写下有关不再实施家庭暴力的保证书等方式都是比较有效的做法。
第三，主张多少赔偿额比较合适?我国现行法律及司法解释均未对此问题做出明确规定，但依据损失填平的原则，有多少损失就赔偿多少损失。需要注意的是，提出诉讼请求需交纳相应的诉讼费，如果主张过高而最终未获法院支持，将产生诉讼成本损失，所以建议在证据完备的前提下提出损害赔偿请求。
实践中，受害人通常主张的是精神损害赔偿，而这需依据最高人民法院《关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的有关规定来予以确认。实践中，通常在5万元以下予以考量。
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