上海公租房怎么排除妨害？周运柱律师提示要排除上海公房上的妨害，首先需要明确的是，该公房必须有合法的承租人或者公房同住人。这是因为，只有承租人或同住人才有权要求排除妨害。如果该公房没有合法的承租人或同住人，那么就无法要求排除妨害。

在确定有合法的承租人或同住人后，可以采取以下步骤来排除妨害：

1. 调查取证：收集有关公房的资料，包括房屋的权属证明、租赁协议、支付租金记录等，以便证明自己是合法的承租人或产权人。此外，还需要收集有关妨害的证据，例如照片、视频等，以便证明妨害的存在和影响。

2. 联系对方：与妨害人联系，了解其情况，并要求其停止妨害行为。如果妨害人拒绝配合或者无法联系到其本人，可以考虑采取其他措施。

3. 寻求法律帮助：如果无法通过协商解决问题，可以寻求法律帮助。可以咨询律师或者直接向法院提起诉讼，要求法院判决排除妨害。需要注意的是，在提起诉讼前，需要确保已经充分收集了证据，以便在法庭上证明自己的权利和对方的责任。

4. 执行判决：如果法院判决排除妨害，对方仍然不履行义务，可以申请强制执行。可以要求法院查封、拍卖对方的财产，或者采取其他强制措施，以便强制对方履行义务。

需要注意的是，排除妨害需要花费一定的时间和成本，并且需要有一定的法律知识和经验。因此，建议在排除妨害前充分了解相关法律法规和程序，并咨询专业律师的意见。