司法实践中，离婚的时候就要处理好未成年人的抚养事宜，如果已经离婚了的，那必然是已确定了抚养权的归属。

考虑到孩子和父母的客观情况可能会发生变化，基于有利于孩子成长的原则，法律为变更抚养权预留了空间和机会。

但不意味着，离婚后变更抚养权是件易事。

必须有符合法律规定的变更情形，且有充分的理由和证据。

建议优选的方式，是双方协议变更子女抚养关系。

如果协商不成，需要到法院起诉才可解决。

法律及司法解释规定存在以下情形的，可变更抚养权：

第一，与子女共同生活的一方，因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

第二，与子女共同生活的一方，不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

第三，已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；

第四，有其他正当理由需要变更。

最后一款是弹性条款，防止出现无法被列举囊括的情形。

可见，离婚后可以通过协商或诉讼方式变更孩子抚养权，但理由充分和证据确凿是关键因素。

法院在变更抚养权纠纷的案件中，通常采取较为谨慎的态度，这是基于考虑保持孩子已经习惯的生活状态，和维持法律关系的稳定性。

所以，父母一方对直接变更孩子抚养权有迫切要求的，最好是通过协商方式处理。如果双方关系紧张，预判日后难以达成一致意见的，应当在离婚阶段尽可能争取。一来减少诉累，二来减少对孩子的二次伤害，避免给孩子造成更严重的心灵创伤。离婚没有赢家，只是看谁输得更少，虽然婚姻破碎已成既定事实，做不成夫妻，但还是孩子的父母，尽最大可能给孩子完整的爱护仍然是双方的共同追求。