您的位置:法律快车 > 法律知识 > 交通事故 > 驾车知识 > 汽车安全知识 > 减轻和改善疲劳驾驶有哪些方法

减轻和改善疲劳驾驶有哪些方法

法律快车官方整理 更新时间: 2020-04-16 18:23:16 人浏览

导读:

核心内容:当开始感到困倦时,切忌继续驾驶车辆,应迅速停车,采取有效措施,适时的减轻和改善疲劳程度,恢复清醒。那么减轻和改善疲劳有哪些方法呢?下面由法律快车小编为您解答。

  核心内容:当开始感到困倦时,切忌继续驾驶车辆,应迅速停车,采取有效措施,适时的减轻和改善疲劳程度,恢复清醒。那么减轻和改善疲劳有哪些方法呢?下面由法律快车小编为您解答。

  减轻和改善疲劳的方法:

  1、用清凉空气或冷水刺激面部;

  2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物;

  3、停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,进行刺激,促使精神兴奋;

  4、收听轻音乐或将音响适当调大,促使精神兴奋;

  5、作弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋;

  6、用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。

  切记:以上方法只能是暂时的改善和缓解驾驶疲劳,不能从根本上解除疲劳,唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。

  相关知识:

  疲劳驾驶的危害

  驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

  驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆,则可能导致交通事故的发生。

声明:该作品系作者结合法律法规,政府官网及互联网相关知识整合,如若内容错误请通过【投诉】功能联系删除.

点赞
收藏
分享至

相关知识推荐